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塞斯佩德斯傷癒歸隊開轟 大都會克洋基
美國職棒大聯盟MLB當地時間20日上演地鐵大戰，紐約大都會靠傷癒歸隊的強棒塞斯佩德斯開轟，配合「雷神」辛德賈德好投，以7比5擊敗安打較多的洋基隊，系列賽拔情人節驚喜小禮物超推薦得頭籌。
大聯盟下半季點燃戰火，本季第2輪地鐵大戰在洋基球場登場。兩隊本季前3次在大都會主場交手，洋基取得2勝1敗，大都會今晚派出洋基有意網羅的辛德賈德（Noah Syndergaard）先發，充滿話題，吸引爆滿觀眾。
大都會一開賽就打出氣勢，卡布瑞拉（Asdrubal Cabrera）、康佛托（Michael Conforto）和包蒂斯塔（Jose Bautista）分別敲出帶有打點的二壘安打，1局上結束便取得3分領先。
3局上，因傷缺陣2個多月的塞斯佩德斯（Yoenis Cespedes）揮出擊中左外野標竿的陽春砲，歸隊後第2個打席就開轟，這是他本季第9發全壘打，將領先差距擴大到4分。
洋基下半局靠著史丹頓（Giancarlo Stanton）高飛犧牲打追回一分。5局上，大都會趁洋基中繼投手華倫（Adam Warren）控球不穩，以3次保送和2支適時安打，再下2分，6比1領先洋基。
洋基6局下靠著華克（Neil Walker）二壘安打追回2分，8局下，再靠對手失誤和賈吉（Aaron Judge）、葛雷戈里斯（Didi Gregorius）連續安打，將比數追到5比6，但傷癒歸隊的桑傑士（Gary Sanchez）在一、三壘有人情況下遭三振，錯失大好得分機會。
大都會9局上追加一分保險分，終場以7比5擊敗洋基。洋基全場敲出14支安打，比大都會多4支，但全隊殘壘數達14個，是一大敗筆。
辛德賈德主投5局，送出4次三振、沒有保送，雖被敲8支安打，但只掉一分，拿下本季第6勝。不過，本季曾因手指拉傷缺陣7週的他比賽中段球速明顯下滑，只投84球就退場。
洋基吞敗後，落後暫居美國聯盟東區第一的波士頓紅襪隊5.5場勝差，好消息是右髖屈肌拉傷的新秀托瑞斯（Gleyber Torres）傷勢好轉，預定明天投入小聯盟復健賽，下週有望歸隊。
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【早安健康編輯部／綜合報導】五十肩俗稱「冰凍肩」，是因關節囊發炎引起沾黏，導致肩關節僵硬、疼痛而使活動範圍受限；嚴重者不但無法舉起手，甚至連梳頭、穿衣都無法做到。
《中西醫健康養生寶典2》則表示，五十肩好發於40～60歲的中年女性，但並非中年人獨有，年紀輕的人也可能罹患五十肩。不妨跟著日本知名健康諮詢師邱淑惠，按壓6個穴道減緩不適；再練習五指爬牆操加以改善。
陽谷、陽池、陽谿
這3個穴道都位在手背上，將手掌向上翹，手腕皮膚皺摺的地方，對應小指與拇指的延伸的位置，分別是陽谷穴與陽谿穴，手腕中央則是陽池穴。按壓穴道的同時上下擺動手腕，更有效果。
太淵、大陵、神門
這3個穴道位於手腕內側，太淵穴位在拇指延伸下來的手腕處，按壓時能夠感覺到脈搏的跳動；手腕中央則是大陵穴；小指延伸下來到手腕的凹陷處則是神門穴。同樣搭配手腕的上下擺動，可以減緩肩部疼痛。
練習「五指爬牆操」改善五十肩
田貴華中醫師在著作中建議患者，可以先面牆站好，患有五十肩這側的手指抵在牆上，像用手指走路一樣漸漸往上爬，達到極限後慢慢向下回到原處，再每次增加向上爬的高度，每天做就能改善五十肩。
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